めん棒ダイエット体験 : めん棒ダイエット・ガイド

めん棒ダイエット体験

めん棒ダイエットとリフレクソロジーについて。これはめん棒ダイエットによってセルライトがほぐされることによってあざができてしまうらしいです。アザは自然となおりますが目立つ場所にできてしまったらその場所はとりあえずマッサージするのを避けておきましょう。身体がスリムになってもアザだらけだったら美しくないですものね！さてさて、めん棒ダイエットというのは私が実践している健康ダイエット方法です。今日、ご紹介するのは「ゾーンセラピー」と呼ばれているものです。めん棒ダイエットはうちにいらしていただいているＹさんが教えてくださいました。

カラダをやわらかくするヨガやストレッチなどの体操ならめん棒ダイエットの効果ＵＰが期待できるのであわせてやってもオッケーだそうです。めん棒ダイエットの注意点は、マッサージの後に強く押したわけでもないのにあざができることがありますことです。4月の終わりか5月の初めだったと思うんですが、Ｙさんが「今、こんなサロンに行ってるんです」と教えてくれたのは、この「めん棒ダイエッ」を行っている自由が丘のアンピールというサロンだったんです。

めん棒ダイエットを2週間ほどやってますが、今のところの効果っていうのは、マッサージ後は顔がすっきり見えるのと口角が上がるくらいで、ほかの気になるところはこれから消えるのかな（笑）。私のめん棒ダイエット法は自己流なので、めん棒ダイエットの本とは違うと思いますが、一応ご紹介しますと、まず下の白いほうのめん棒を、立った状態で足の下に置いて、ゴリゴリと足裏で転がすんです。このときに痛くても我慢してくださいね！そして体重をかけてマッサージします。

めん棒ダイエットで用意するめん棒は市販の木製のめん棒でいいんですよ！３０ｃｍ前後の長さのもので十分です。めん棒ダイエット携帯用にミニサイズのめん棒を持ち歩く人もいるらしいですよ。決して太鼓の練習をするのではありません。めん棒ダイエットは私のマイブームなのです！料理用のめん棒を使って、体をグリグリゴリゴリとマッサージするんです。めん棒を床に置いて、足裏で乗っかりながら転がすのも効きますよ！おススメです。