めん棒ダイエット反射療法 : めん棒ダイエット・ガイド

めん棒ダイエット反射療法

ダイエットに効果的なマッサージもめん棒ダイエットでお手軽に出来るようです。このマッサージは肩幅くらいに足を開いて立って行います。めん棒の中心部分でお腹の横、わき腹部分を腰骨から肋骨の一番上魔出を上下にさすります。一番細い部分からめん棒を横にスライドさせて尾へその方へ贅肉を押しやります。お役立ちのめん棒ダイエットの情報はこのサイトでもご紹介していますが、私もしっかり毎日がんばります。また成果がでたら報告しますね。めん棒ダイエットが流行る前から、独自にめん棒を使ってマッサージをしていました。ですが、順調に数日続けた後に、なぜか太もも辺りに、しびれるようなピリピリとした痛みを感じるようになりました。

ちなみにＢｏｄｙＳｈｏｐのオイルマッサージの時に真ん中に置いてるめん棒を使います。まあでもめん棒ダイエットをやったあとってすごくスッキリした感じがあるので、また少しずつマッサージの方法とか覚えていこうと思います。お役立ちのめん棒ダイエットの情報はこのサイトでもご紹介していますが、でもめん棒ダイエットのほうは、ほとんど覚えられました。めん棒ダイエットってDVDがあるんんですね！！これ買えば良かったって思います。著者は同じ人だし、私が買っためん棒ダイエットの本より安かったですよね。

めん棒ダイエットを2週間ほどやってますが、今のところの効果っていうのは、マッサージ後は顔がすっきり見えるのと口角が上がるくらいで、ほかの気になるところはこれから消えるのかな（笑）。私のめん棒ダイエット法は自己流なので、めん棒ダイエットの本とは違うと思いますが、一応ご紹介しますと、まず下の白いほうのめん棒を、立った状態で足の下に置いて、ゴリゴリと足裏で転がすんです。このときに痛くても我慢してくださいね！そして体重をかけてマッサージします。

このめん棒ダイエットを、はじめてからまだ８日です。このめん棒ダイエットというのは、セルライトに効くというのと、生理で体調がよくないっていう症状も改善されていくという効果に挑戦してみようという気持ちにさせられました。油断すると、すぐ太っちゃう。めん棒ゾーンセラピーダイエット頑張らないと・・・部分ヤセも出来るし、何事も「持続」ですね。ちょっと、結果が現れると辞めちゃう私・・・痩せたら報告しますね。