めん棒ダイエット足裏 : めん棒ダイエット・ガイド

めん棒ダイエット足裏

めん棒ダイエットの効果はどんなものでしょうか。書店にも並んでるめん棒ダイエットの本もＤＶＤなんですが、めん棒ダイエットって１日３分生理周期に合わせて行うもので、私にはちょっと物足りなかったかな。「めん棒が、玄関に一本、洗面所に一本、お風呂に一本、キッチンに一本、寝室に一本、我が家はめん棒だらけです。でもめん棒ダイエットは思いたったときに、いつでも、青竹踏みをするみたいな感じでめん棒で足裏を刺激できるし、めん棒ダイエットってとってもきもちいいんですよ。

トワブレとハッピースマイルダイアリーのコラボ企画。さぁ本当にめん棒ダイエット効果はあるか！？ご期待してくださいね(^_^)。ダイエット効果とかなんとか・・なんてことは関係なく足裏の刺激がいい気持ち！しかも、このめん棒ダイエットの本を買ってほぼ毎日めん棒ダイエットやっています。だって、めん棒ダイエットやればセルライトが落ちるかもしれないんだもん。私は下半身デブで、何やっても足だけは肉が落ちなく、本当にあきらめていました。めん棒ダイエットはそんな私にまさにぴったりのダイエット方法なのです。

インスパイリングエクササイズっていうあの竹内結子さんが、産後ダイエットしたというエクササイズなんだそうですよ。でもインスパイリングエクササイズ講座がいっぱいで、キャンセル待ちだったので、たまたま同じスクールで見つけたのが「めん棒ダイエット」の講座だったんです。そのほかのめん棒ダイエットの教室の紹介します。コミュニティクラブたまがわは、東京・世田谷区、玉川高島屋内で開かれているめん棒ダイエットの教室です。

めん棒ダイエットをするときはまず、両足の裏をぐりぐりとマッサージします。両足の裏をぐりぐりし終わったら、次は回るめん棒に交換します。ＢｏｄｙＳｈｏｐのオイルをふくらはぎから腿に塗って、めん棒の取っ手を握ってリンパ腺をなぞるようにグルグル転がします。これもかなり痛いんです。３回に１回は、これだけで挫けてしまうんですけどね。でも、我慢してしっかりぐるぐるマッサージします！でもあまりがんばりすぎると、翌日に足が青あざだらけになるからご注意を。