めん棒ダイエット体験
めん棒ダイエットのＤＶＤが役立ちますよ！今でこそ栄養が足り過ぎてるんですが、生まれたときは未熟児で、栄養点滴針をふとももに刺して栄養吸収してたんで、そのせいで太ももの辺りの肉が硬いらしいんです！だから小さいときからセルライトが太ももに固まりまくってるんです。めん棒ダイエットではzumaには、麺棒というもので結構強めに押し上げるのがかなり痛い！！私がめん棒ダイエットで使用しているめん棒は２本です。下の白いめん棒は取っ手が固定になってて、上の茶色のめん棒は取っ手が回るんです。
そこで、今日から木のめん棒をラップの芯に変えてマッサージしてみました。気持ちよくめん棒ダイエットを続けていきたいと思ってます。これはもう、めん棒ダイエットじゃないですね、ラップ芯ダイエットかな。ラップの芯は丈夫なものがいいみたい。めん棒ダイエットではめん棒を使い、足の裏や体全体をマッサージして、リンパの流れをよくしていきます。めん棒ダイエットでは指や手の平を使って、足の裏や腕をマッサージするときは、脚やお腹の部分をマッサージするときに、めん棒を使うんです。
めん棒ダイエットを2週間ほどやってますが、今のところの効果っていうのは、マッサージ後は顔がすっきり見えるのと口角が上がるくらいで、ほかの気になるところはこれから消えるのかな（笑）。私のめん棒ダイエット法は自己流なので、めん棒ダイエットの本とは違うと思いますが、一応ご紹介しますと、まず下の白いほうのめん棒を、立った状態で足の下に置いて、ゴリゴリと足裏で転がすんです。このときに痛くても我慢してくださいね！そして体重をかけてマッサージします。
この呼吸法は、和田式ダイエットから取り入れてみました。少しは効果が上がることを期待して。体重は-1kgで安定してます。もしかしたらウエストは減らなくて、上腹や下っ腹がへこんだのかも。測定してませんでしたので、はっきりとはわからないのですが。その鈴木きよみ先生の豊富な臨床体験をもとに、確立されたのが、めん棒とゾーンセラピーを使ったダイエットです。ただ単に、ゾーンセラピーで足裏マッサージをするだけでなく、めん棒での全身マッサージを加えたところが、特徴的ですよね。
お役立ちのめん棒ダイエット情報
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３分間めん棒ダイエット、ふーちゃん母も実践中っ！」」 ◎ 春です！月１回、お近くのスクールで めん棒ゾーンセラピーを学んでみませんか
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もろみ酢のダイエット効果 : 「めん棒ゾーン …
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